خبرهای مهم
مصرف این ویتامین سبب کاهش وزن می‌شود
سه مکمل و ویتامین وجود دارد که می‌توانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکمل‌ها و ویتامین‌ها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش دهند.
حذف قند از رژیم غذایی چه عوارضی دارد؟
حذف همه انواع قندها از برنامه غذایی روزانه، کاری نادرست است. چون مثلا میوه‌ها سرشار از قند فروکتوز هستند که برای بدن بسیار ضروری است.
فواید شگفت‌انگیز چای کرک- از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی
فواید شگفت‌انگیز چای کرک؛ از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی چای کرک یک نوشیدنی محبوب و خوشمزه چای کرک چیست و چه فوایدی دارد؟ در این مقاله از بیتوته به سراغ چای کرک می‌رویم، نوشیدنی گرم و دلچسبی که عطر و طعمش روزهای سرد را دلنشین‌تر می‌کند. اما آیا می‌دانستید که این چای خوشمزه خواص بسیاری نیز برای سلامتی دارد؟ در ادامه با ما همراه باشید تا با برخی از فواید چای کرک آشنا شوید
ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
دوسین ترکیبی از سیاه دانه (تخمه ریحان) و عسل طبیعی است. برای درست کردن این معجون باید ۳ قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با یک قاشق غذاخوری سیاه دانه کوبیده ترکیب کنید.
برای کاهش وزن دویدن بهتر است یا پیاده روی؟
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می گوید؟
قبل از کاهش وزن این ۴ نکته را بدانید
چاق بودن نشانه سلامتی نیست. طبق گزارشات، بیماری های مرتبط با چاقی سالانه جان حدود ۳۰۰۰۰۰ نفر را میگیرند.
