خبرهای مهم
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
اگر شما هم در میان بیش از ۲۰ درصد بزرگسالانی هستید که دارای دردهای مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذت‌بخش و همیشه نگران باشید که برخی غذاها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید کنند.
حذف قند از رژیم غذایی چه عوارضی دارد؟
افت قند خون سبب می‌شود که شما تمایل به خوردن یک ماده غذایی شیرین پیدا کنید؛ و این سیکل معیوب دائم تکرار می‌شود و به مرور زمان باعث افزایش وزن شما می‌شود. مساله تنها افزایش وزن هم نیست. بیماری‌های مختلف در کمین سلامت ما هستند.
مصرف این ویتامین سبب کاهش وزن می‌شود
سه مکمل و ویتامین وجود دارد که می‌توانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکمل‌ها و ویتامین‌ها استفاده کردند در برخی موارد توانستند بدون ایجاد تغییرات دیگری در سبک زندگی، وزن خود را کاهش دهند.
حذف قند از رژیم غذایی چه عوارضی دارد؟
حذف همه انواع قندها از برنامه غذایی روزانه، کاری نادرست است. چون مثلا میوه‌ها سرشار از قند فروکتوز هستند که برای بدن بسیار ضروری است.
فواید شگفت‌انگیز چای کرک- از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی
فواید شگفت‌انگیز چای کرک؛ از لاغری تا تقویت سیستم ایمنی مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی چای کرک یک نوشیدنی محبوب و خوشمزه چای کرک چیست و چه فوایدی دارد؟ در این مقاله از بیتوته به سراغ چای کرک می‌رویم، نوشیدنی گرم و دلچسبی که عطر و طعمش روزهای سرد را دلنشین‌تر می‌کند. اما آیا می‌دانستید که این چای خوشمزه خواص بسیاری نیز برای سلامتی دارد؟ در ادامه با ما همراه باشید تا با برخی از فواید چای کرک آشنا شوید
ترکیبی گیاهی برای لاغری، تقویت سیستم ایمنی و کاهش اضطراب
دوسین ترکیبی از سیاه دانه (تخمه ریحان) و عسل طبیعی است. برای درست کردن این معجون باید ۳ قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با یک قاشق غذاخوری سیاه دانه کوبیده ترکیب کنید.
